您知道嗎：您體內的器官、內臟都是動態的，每日內臟的狀況可能都不一樣？每天的錯誤生活習慣，甚至已不知不覺在體內累積了傷害？
台灣地區的常見死因，除了意外事故、肺炎與自殺外，其餘皆為慢性病，佔有七成之多，這些疾病大部分轉變為新名詞─「生活習慣病」。「生活習慣病」在數十年人體內發展，無聲無息、無痛無癢、萌發期間人體無任何自覺感受，往往得知時為時已晚！不論是參加全民健保給付的免費成人健檢或是額外的全身健康檢查，我們都需要利用「健康檢查」來進行第一步的自我評估；本講座將介紹慢性疾病發展軌跡、造成人類死亡之因素與癌症警兆，並教導您如何科學化地透過檢查啟動自己的健康對策，帶領您進入「積極自我管理‧預防勝於治療」的第一步，健康不能等！期待您完成此講座後能更精準地掌握自己的健康狀態，開始自我健康管理。
承辦學校：
台北市大安、屏東縣屏北區、桃園縣新楊平、台北市內湖、台北市南港、台中市大坑社區大學
台灣地區的常見死因，除了意外事故、肺炎與自殺外，其餘皆為慢性病，佔有七成之多，這些疾病大部分轉變為新名詞─「生活習慣病」。「生活習慣病」在數十年人體內發展，無聲無息、無痛無癢、萌發期間人體無任何自覺感受，往往得知時為時已晚！不論是參加全民健保給付的免費成人健檢或是額外的全身健康檢查，我們都需要利用「健康檢查」來進行第一步的自我評估；本講座將介紹慢性疾病發展軌跡、造成人類死亡之因素與癌症警兆，並教導您如何科學化地透過檢查啟動自己的健康對策，帶領您進入「積極自我管理‧預防勝於治療」的第一步，健康不能等！期待您完成此講座後能更精準地掌握自己的健康狀態，開始自我健康管理。
承辦學校：
台北市大安、屏東縣屏北區、桃園縣新楊平、台北市內湖、台北市南港、台中市大坑社區大學
大安社區大學
上課人數： 58 人
上課日期 ：3月26日
課程大綱：台灣地區的常見死因，除了意外事故、肺炎與自殺外，其餘皆為慢性病，佔有七成之多，這些疾病大部分轉變為新名詞─「生活習慣病」。不論是參加全民健保給付的免費成人健檢或是額外的全身健康檢查，我們都需要利用「健康檢查」來進行第一步的自我評估。接著藉由正確的健康管理守則進行自我健康管理，以達到預防慢性疾病在體內無風無息的發展。
重點概述：「生活習慣病」為慢性病須在體內數十年才形成致命之嚴重性，十年間在人體內發展，無聲無息、無痛無癢、萌發期間人體無任何自覺感受，往往得知時為時已晚！二十一世紀的健康策略：健康促進，疾病預防勝於治療。健康檢查是手段，促進是目的，健康檢查是週期性的，愛家人，先讓自己健康，活的久、活的好、老的慢，財富管理同等用心健康管理，生命交給上帝、疾病交給良醫、健康交給自己。
效益評估：
1.本次講座宋丕錕醫師解說許多健康管理新知識，讓學員們了解慢性病的發展軌跡、了解何為生活習慣病、了解預防疾病的守則並得到美國癌症協會十項癌症警照的知訊…等。接著了解健康檢查的重要性及健康管理的重點，經過宋醫師依依仔細的介紹，學員們對於健康檢查到健康管理的步驟及要點都有所了解，並能開始著手改變生活上的錯誤習慣，維持良好的生活習慣，有效預防慢性疾病的發展及從健康檢查調整健康管理的步調。
2.感謝主辦單位美兆國際健康管理機構提供量身捲尺作為贈品，實有助於鼓勵學員參與健康管理講座。
3.講座結合社區大學公民素養週辦理，擴大講座活動之宣傳效益，亦能符合社大學員之時間需求，促進學員參與講座之意願。
3.講座結合社區大學公民素養週辦理，擴大講座活動之宣傳效益，亦能符合社大學員之時間需求，促進學員參與講座之意願。
學員心得：感謝宋醫生，讓我們能發現自己錯誤的生活習慣何在，並有機會在生活習慣病發生前趕緊改善，阻止生活習慣病在體內一天天的成長壯大。了解健康檢查的重要性，健康檢查是需要週期性的續檢，因為體內有諸多器官，都是動態的，每天的狀況都不一樣。健康檢查是手段，促進是目的，健康檢查是週期性的，愛家人，先讓自己健康、活的久 活的好 老的慢，財富管理同等用心健康管理，生命交給上帝、疾病交給良醫、健康交給自己。
開場由承辦人員介紹講師的豐富學養及經歷。
宋丕錕 醫師傳授健康管理的知識與其重要性
社大名稱：屏東縣屏北區社區大學
招生人數：50 人
講座名稱：健康管理-從健康檢查到健康管理
辦理日期：4月23日
講 師：朱大維 院長
課程大綱
第一部分：為什麼要做健康檢查
(1)二十一世紀的健康策略；(2)十大死因變化；(3)發展國家之重要的致死疾病；(4)慢性疾病發展軌跡；
(5)造成人類死亡之因素；(6)生活習慣病；(7)健康檢查之重要性；(8)預防最重要；(9)預防守則；(10)美國癌症學會十項癌症警兆。
第二部分：健康檢查要怎麼做
(1)篩檢的定義；(2)全身綜合健檢之篩檢項目原則；(3)篩檢與診斷不同；(4)健康檢查之限制；(5)健康檢查需週期性續檢。
第三部分：健康管理是重點
(1)健康需要管理；(2)健康管理五大要項；(3)健管之步驟。
第四部分：優良健診中心之條件
第五部分：結論
重點概述
講座一開始，朱大維院長教導民眾一些簡易的自我健康檢查方法，如透過指甲看健康，若手指有半月線者就可能有問題，須特別注意；腸子長瘜肉，大便有黑便，代謝症候群，人們常會以為有3高，或是膽固醇高，或是肝臟不好，都要多加留意，及早前往檢查。朱院長另外提到，慢性病也是造成人類死亡的大死因之一，部分慢性病如心臟病與高血壓必須特別小心注意，若控制未得宜常造成嚴重後果；慢性病分為三個階階段，若能在第一階段做處理最好，以免拖越久越不易控制。造成慢性病的原因裡，生活型態佔50%，環境佔20%，不健康的生活型態會造成生病，習慣會決定你(妳)的健康。健康就像一本存摺，有進有出，要時時檢查，檢查有如篩選，就像撈東西一樣，能迅速撈出問題來，然後再進行有效的治療方式，但需特別注意，篩選與診断並不同。
健康檢查有如盲人摸象，體檢當中透過不同的點可知道身體的健康程度；不同階段要透過一些方式來保養，像肺癌就没有辦法靠高級健檢，可善用政府的資源，如勞工有一般勞工健檢，檢查血脂肪、脂肪肝；健康檢查≠健康管理，要時時遵行健康管理五大要項，像去年口腔癌與大腸癌為重點，健康管理可從戒菸、適量飲酒、飲食等管理著手，並定期進行健檢，健康檢查是個手段，不要輕忽自己的血糖只有高一點點，還是要特別注意，早期發現癥狀可早期治療，不受病痛所苦。
效益評估
健康，是人最大的財富，沒有健康的身體，即便擁有再多金錢或財寶，仍是沒有意義。想要擁有健康，除了平時要在飲食下功夫外，運動與定期的健康檢查也是十分重要的功課。但很多人常會覺得健康檢查是件麻煩事，而不肯做檢查，因此常讓小病變成大病，增加救治上的困難度；透過朱大維院長的演講，許多民眾打破了自己對於健康的迷思，並學會一些簡易的身體觀察法，讓自己可以隨時檢視自己的健康；此外，也讓大家了解到健康檢查的重要性，可以讓自己了解身體狀況，也可在身體有一些小徵狀出現時及早進行治療，讓自己早日恢復健康。講座結束後的Q&A讓民眾有機會去詢問更深入的健檢資訊，了解健康檢查所需注意事項，讓民眾可以真正落實健康檢查。
學員心得
這次聽了朱大維院長演講，覺得我們應該每年或者有空一定要做健康檢查，不要拖到病情嚴重再就醫就來不及；希望我們都能珍惜自己，多愛自己一點，就等於愛別人。健康是很可貴的，有病就一定要就醫。聽了這次演講，也多學了一些醫學常識，希望下次還有更精彩的健康講座。
朱大維院長項民眾說明健康檢查的重要性，民眾專注聆聽
理事長介紹美兆檢康管理機構執行長
桃園縣新楊平社區大學
招生人數： 123人
講座名稱：健康管理-從健康檢查到健康管理
辦理日期：4月28日 19:00~21:00
講 師：美兆國際健康管理機構張盈寬院長
課程大綱：
台灣地區的常見死因，除了意外事故、肺炎與自殺外，其餘皆為慢性病，佔有七成之多，這些疾病大部分轉變為新名詞─「生活習慣病」。「生活習慣病」在數十年人體內發展，無聲無息、無痛無癢、萌發期間人體無任何自覺感受，往往得知時為時已晚！不論是參加全民健保給付的免費成人健檢或是額外的全身健康檢查，我們都需要利用「健康檢查」來進行第一步的自我評估；本講座將介紹慢性疾病發展軌跡、造成人類死亡之因素與癌症警兆，並教導您如何科學化地透過檢查啟動自己的健康對策，帶領您進入「積極自我管理‧預防勝於治療」的第一步，健康不能等！期待您完成此講座後能更精準地掌握自己的健康狀態，開始自我健康管理。
重點概述：
(1)每個人體內的器官、內臟都是動態的，每日內臟的狀況可能都不一樣？每天的錯誤生活習慣，甚至已不知不覺在體內累積了傷害？
(2)身體需要檢查，健康可以管理，健康管理是有科學方法循序漸進的過程，每個人要管理好自己的健康，須以檢查做為基礎，透過正確而有建設性的評估，最後提出健康促進的各種建議，惟有此三階段緊密相扣並持續進行，才能做好個人健康管理，確實掌握個人的健康及早預防與治療。
學員心得：
(1)透過健康檢查，能提早了解自身的健康情形，才能及早預防與治療。
(2)結合社區辦理健康講座，一般人都不太願意做健康檢查，透過講座，讓民眾了解健康檢查的重要性。
希望此講座有延續性、延伸性讓學員更知道如何保養自己的健康，以及如何預防疾病的發生。
張盈寬院長傳授如何以科學化透過檢查維護自己的健康。
民眾專心聆聽教授講解。
社大名稱：臺北市內湖社區大學
招生人數：112人
講座名稱：從健康檢查到健康管理
辦理日期： 5月3日
效益評估
報名人數為82人，當日實到為52人。出席率為63％。
講座介紹健康檢查與自我健康管理的知識，並且教導民眾由平時經由自我保健和檢查，並配合定期健檢，便能常保健康和預防疾病。由美兆健康事業的宋丕錕院長向現場學員講解如何在日常生活中實行自我健康管理，並輔以健康飲食和運動等保健觀念，配合定期健檢，常保健康。
學員心得
宋丕錕院長介紹日常生活中許多實用保健常識，並向學員講述如何經由健康檢查來早期發現一些疾病，並且早期治療。尤其中年之後應要每年至少健檢一次，以便早期篩檢出潛在的疾病因子。另外經由日常自我健康管理，亦可以收到預防之效。
檢討：多位學員認為講師授課內容和所屬機構健檢服務有關，有置入性行銷之疑慮。
社大名稱：臺北市南港社區大學
上課人數：86人
講座名稱：健康管理-從健康檢查到健康管理
辦理日期：5月4日
講 師：宋丕錕院長
效益評估
台灣地區的常見死因除了意外事故與惡性腫瘤外，其餘原因大多為慢性疾病，慢性疾病的病發因素，主要多為生活習慣所造成的，特別是台灣工商業發展突飛猛進，大多數的人工作時數都比過去來的高，也產生了許多過去所沒有的生活病，這些疾病往往我們無法自覺，需要利用健康檢查才能發現。本次講座即從介紹慢性疾病發展軌跡、造成人類死亡之因素與癌症警兆為開端，開始講授要如何科學化地透過檢查啟動自己的健康對策，進而能夠「積極自我管理，預防勝於治療」。
學員心得
我目前已經是一個退休人員，過去的工作可以說是相當忙碌，所以常常也會有許多莫名的痠痛與不適的狀況出現，但因為家計的關係，也沒有做太多的關注，但是往往就讓病痛愈來愈嚴重，今天聽了宋院長的講座後，發現健康檢查真的很重要，有太多太多的疾病都不會有事前徵兆的，往往等發覺時已經來不及了，因此只有定期的做健康檢查，自己的身體自己要關注，很感謝宋院長的分享，除了讓我了解了許多慢性病的知識，更讓我了解到健康檢查的重要。
參與人數相當踴躍，不過有些許學員在課後反應，講義只有大綱，沒有細部內容，因為上課學員中有許多較為年長的民眾，書寫速度無法跟上。我們當時有做解釋說 老師的細部資料有些是過去的個人研究，具有類似版權的疑慮無法提供。事後美兆方面是有寄一些相關資料給校方，希望往後這些相關可以公開傳閱的資料可事先提供，我們也可多提供給學員一些資料，讓他們上課時有多一些的參考。
多數學員反應本次的講座讓他們除了知識上的收穫外，也有許多觀念上的提醒，告訴他們有哪些不良生活習慣、有哪些慢性疾病，進而可以從認識疾病中去做預防，讓學員對於自己的健康管理有了更深一層的認識。
宋丕錕院長講授，參與學員踴躍，會場座無虛席。
參與學員認真聽課勤做筆記。
社大名稱：臺中市大坑社區大學
招生人數： 36人
辦理日期 ： 5月10日
講 師 ：宋丕錕總院長
重點概述
1.您知道體內的器官、內臟都是動態的嗎？每日內臟的狀況可能都不一樣？每天錯誤的生活習慣，甚至已不知不覺在體內累積了傷害？台灣地區常見死因，除了意外事故與自殺外，其餘皆為慢性病，佔有七成之多，這些疾病大部分可稱為「生活習慣病」。數十年生活習慣在人體內發展，無聲無息、無痛無癢、萌發期間人體無任何自覺感受，得知時往往為時已晚。
2.如能透過健康檢查來管理自身的健康狀況，即是自主管理健康很好的途徑。透過健康檢查，會有四分之一的人被診斷出有潛伏疾病或生病，則須立即到醫院就醫治療，其餘四分之三，也就是大部分還沒有出現病症的人，則可透過健康檢查結果，啟動健康管理機制，藉由改變生活習慣等做法，維持健康，延長壽。
3.健康管理突破性的想法，是鼓勵人們管理自身健康的焦點從治病轉移到找病。治療疾病交由傳統醫院去做，而健康管理可由個體自身與健康檢查機構互相合作與運用，個體藉由每年的健康檢查管理個體的健康狀態，使個人的健康在自己良好的生活習慣與持續不斷的健檢之，而得到優良的身體狀態，藉以享受優質且健康的幸福人生。
學員心得
1.教導如何科學化地透過檢查啟動自己的健康對策，進入「積極自我管理‧預防勝於治療」的第一步，健康不能等！期待您完成此講座後能更精準地掌握自己的健康狀態，開始自我健康管理。
2.在追求全品質健康生活目標下，以三階段—檢查、評估、對策，和八步驟—檢測、監測、分析、評估、預測、預警、干預、追蹤，為每一位重視健康的人，做好健康管理與疾病預防。
辦理健康管理系列講座，可深入社區推廣健康管理的觀念，實為社區民眾的一項福祉。
宋丕錕總院長講授如能透過健康檢查來管理自身的健康狀況，即是自主管理健康很好的途徑。
沒有留言:
張貼留言